ウォーキングの種類

日常生活の歩行動作（ウォーキング）、
健康増進のためのナチュラルウォーク（散歩）、
大自然を楽しむハイキングウォーク（登山）、
運動強度を高めたフィットネスウォーク、
少しお洒落なモデルウォークなど色々です。
それぞれに特徴があり、そのシーンにあったウォーキングスタイルを
取り入れることが大切です。

ウォーキングインストラクター　君塚正道

健康な歩き方を効果的にレッスン！ ウォーキング教室・スクールどっとこむ