虹のトンネル

今日は小淵沢にある日本アーツオブビューティ専門学校でナチュラルウォーキングの授業をして来ました。
最初に前回の授業で撮った「歩き方」の映像を見ながら、客観的に自分たちの「歩き方」を見て色々と感じてもらいました。
それから教室を移動して実技指導。。。簡単なストレッチ、呼吸法、瞑想（昼寝!?）をしてから実際のウォーキングをレッスン！
もちろん基本姿勢から入り、、、そして色々な歩き方をしながら身体とコミュニケーションタイム♪皆、前回よりも上達！素晴らしい！！
あっという間に授業が終了〜次は2週間後。。今から次が楽しみです。。。

帰り途中、、、
中央高速の一宮御坂インターチェンジ付近で綺麗な虹のトンネルをくぐりましたー（＾o＾）／
なんだか少し癒されちゃいました☆（（笑

ウォーキングインストラクター　君塚正道

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