「ウォーキング 膝痛筋力不足」

こんにちは、君塚正道です。

それでは今日も「検索キーワード」から、
あなたの深層心理を探っていきますね！！

●○今日の検索キーワードは、
Vol.0114 「 ウォーキング　膝痛筋力不足 」です！

【検索結果：Google約16,100件／Yahoo!約1,340件】

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※ここで取り上げている「検索キーワード」は、
　本サイトのアクセス解析から引っぱってきています。

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>>>どうして、このようなキーワードで
検索しているのか！？・・・「私ならこう考えます！」

「近頃、気になる膝痛や膝（足腰）の筋力不足をウォーキングによって克服できるのだろうか！？」

▼運動不足、加齢が原因で
膝痛や膝の筋力不足の話は良く聞きます。

ここで考えて欲しいことは、
どうしてそうなったのかの原因追求です。

「どうして痛くなったのか！？」
「どうして筋力低下したのか！？」

ここを整理する必要があります。
最初にも言ったように、年齢的なものが大きな原因かもしれませんが、
例えば、生活様式が変わり動く機会が減ったなど、身近なところに原因がありませんか！？

世の中がどんどん便利になる中で、
昔に比べて一日の運動量が減ったとか。。。
一日中同じ姿勢でいることが増えたなど。。。

とにかく、どうして！？
そうなった自分がいるのか見つめ直す。

とても重要な作業（整理）です。
その上で、何をしたらいいのか考える。

例えば、それがウォーキング（散歩）だったりするわけです。
人によっては、たかがウォーキングで健康美を取り戻すことがありますからね☆

「どうして膝痛や膝の筋力不足になった自分がいるのか原因追求をする！！その上でウォーキングがベストであればエンジョイする！！」これですね★

※編集後記※

家族で外食に行く。

その料理を食べた家族全員が
吐き気など妙に不快感を感じる。

一人は嘔吐・下痢となる。
それを念のためレストランに電話で伝える。

他のお客様から同様の連絡がないので・・・
と身体（健康）を気遣う言葉なし。とても冷めた対応に遭う。

確かに、問題になれば営業停止と大きなダメージ。。。
しかし、そういう初動対応によってレストランの株を逆に上げることがある。

・・・そういう外食（経験・体験）もまた勉強。
食の安全が騒がれている世の中でリアルタイムな学習は役に立つ。そう言い聞かせた。

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