中高年のトレーニングレシピ
『 中高年のトレーニングレシピ 』
以前も紹介しましたが今日は上記にリンクを貼ったコラム（ブログ）を紹介します！（＾o＾）／
某大学付属センターにて述べ1000人以上の中高齢のトレーニング指導や研究に従事してきた五輪出場経験のあるＹさんが書いています。
とても身近な話題を中心に健康やトレーニングについて理解しやすい表現を選んで書いていて私も愛読しています！
まだ読んでいない方は是非！！
−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼私が信頼している類友で日本のSEO界でトップの実力を持つ宇都雅史さんがネットビジネスをしている方にとって必読の書を出します！
『消えるサイト、生き残るサイト（ＰＨＰ出版）』
−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼Biz College（ビズカレッジ）主催のビジネスセミナーで君塚正道が熱く語ります！
【参加者募集中】 ⇒ BizCollege主催ビジネスセミナー 『起業アスリートの挑戦！私の人生を変えたウォーキングビジネス』
−−−−−−−−−−−−−−−−−
▼全国各地へ誰でも気軽に実践できる！活かせる！ウォーキングの技術や方法の指導に伺います！
健康な歩き方を効果的にレッスン！ウォーキング教室・スクールどっとこむ
−−−−−−−−−−−−−−−−−
