「歩く　効果」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、君塚正道です。

それでは今日も「検索キーワード」から、
　　　あなたの深層心理を探っていきますね！！

※ここで取り上げている「検索キーワード」は、
本サイトのアクセス解析から引っぱってきています。

●今日の検索キーワードは、
Vol.0043 「歩く　効果」です！

>>>なぜ、このようなキーワードで検索していると思いますか！？
あなたなら、今日の検索キーワードから何を考えますか・・・！？

【私ならこう考えます】

普通はこう考えますよね！？

「健康増進のために歩く（ウォーキング）効果って何！？誰か教えて！！」

しかし、今日は違った切り口で話します。。。

▼例えば、

あなたは考え事（仕事）をしていて
煮詰まることはありませんか！？私はあります。

あなたは、そんな時にどうしていますか！？解決策はありますか！？

健康上はおススメ出来ませんがタバコを吸う、
他には、、、コーヒーを飲む、読書をする、携帯メール、簡単な体操をするなど・・・。

どれも解決策かもしれませんが、
それでもダメな人、もっと頭をスカッとさせたい人はもう一押し！！

その解決策は、『歩く（運動する）』ことです。

しかし、運動と聞くと、それだけで抵抗感がありますよね、、、
特に大人はわかっていても動かない、三日坊主の人も大勢います。。。

いえいえ、そんな人でも大丈夫です！！
その運動とは散歩（ウォーキング）です。歩くだけです。

・・・散歩する（歩く）時間は設定しません。
5分でも10分でも20分でも1時間以上でも良いですね。マイペースで！
ちょっと歩いてみよーかな程度で十分です★

例えば、いつもより少し離れた駅、コンビニ、
トイレ、自動販売機を使う。昼休みに普段は行かない路地を散歩する。

そこから見える新しい世界を無意識に五感で感じる。創造力（六感）が高まると思いませんか！？

何も考えず歩くも良し！

考え事を整理しながら歩くも良し！

どちらにしても、歩きながら頭（心）をリフレッシュ
（休憩・整理）させ、創造力を高めることが可能だと思っています☆★☆

歩くことで、頭や心の柔軟性・体力・バランス・感覚・創造力などを養う効果がある！！これですね★

※編集後記※

毎日の天気・・・、
気になりませんか！？

そこで、このブログの右側に
随時更新されるヤフーの天気予報を貼り付けました。
（RSS・携帯電話からは見れませんが；）

・・・ただ見るだけでは、主要都市の
天気予報ですが、気になる地域をそのままクリックすると
全ての市町村の天気予報をチェックできますよ！

外出・出張前に行き先の天気を調べるなど、
明日の天気を調べるツール（ブログ）としても、どうぞご活用ください！！（＾o＾）

あなたの姿勢・歩き方から「心」と
「身体」をデザインするライフパートナー↓

ウォーキングデザイナー君塚正道
※いつも最後までお読みいただきありがとうございます！ｍ（_ _ ）ｍ

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　サルーテ代表君塚正道
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★ありがとうございます！！
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