「ウォーキング　大股」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、君塚正道です。

それでは今日も「検索キーワード」から、
　　　あなたの深層心理を探っていきますね！！

※ここで取り上げている「検索キーワード」は、
本サイトのアクセス解析から引っぱってきています。

●今日の検索キーワードは、
Vol.0044 「ウォーキング　大股」です！

>>>なぜ、このようなキーワードで検索していると思いますか！？
あなたなら、今日の検索キーワードから何を考えますか・・・！？

【私ならこう考えます】

大股で歩くと効果的！？

「ウォーキングをする時には、大股で歩くと良いとは言われるけど目安を知りたい！！」

今日の私の視点は非常識かもしれません。。。

▼例えば、

今日から健康のために毎日走りましょう！

こう言われたら、あなたならどうしますか！？

いいえ、走りません！（＾＾；）ではなくて、ちゃんと走ってください！イメージだけですので。。。

この時のランニングフォームですが、大股ですか！？
健康のため、運動効果を高めるために大股で走りますか！？

そんな人を見かけたことありますか！？
もし見かけたとしても、とても不自然な走り方ではないですか！？

▼ではなぜ、ウォーキングをする時は
大股が良いなんて言うのか・・・ご存知ですか！？

答えは、下半身の筋力強化！ではないでしょうか。

ここだけ見れば、疑問を持ちようがありません。間違いないですよね！

しかし、先ほどの話に戻ってください。
ランニングをする時は大股では走らないのに、ウォーキングは大股！？

どうしてこんなことになるのか・・・！？
非常識かもしれませんが、私は疑問を持ちます。。。

普通はスピードが速くなるから、結果的に歩幅・ストライド（大股）は広がる。
ランニングとウォーキング。普通、どちらの方が移動速度が早いですか！？ランニングですよね。

それなのに、ランニングをしている人と同じくらい
ウォーキングをする時に歩幅を広げ、大股で歩くことはアンバランスな身体動作です。

仮に、大股でウォーキングをするのであれば、
体幹（インナーマッスル）の意識を高め、コントロール技術を高めることが求められます。

・・・簡単に出来そうですか！？（＾＾；）

それでもウォーキング時は大股歩きと思う人は、、、
また、それを信じる方はランニング時も大股でどうぞ！！

これに不自然さを覚えた方は、無茶に大股で歩く
必要のないことが理解できたのではないでしょうか！？

あ、無理して理解する必要もないですよ。
あなたの身体はあなたが一番知っていますからね。。。（＾＾）

大股でウォーキングとは、アンバランスなウォーキングになる可能性が高い！！これですね★

※編集後記※

風邪（インフルエンザ）が
流行しているみたいですね。。。

今のところ私は大丈夫ですが、
これから更に冷え込み、体調を崩しやすい季節です。

うがい、手洗いを実践しながら体調管理に努めたいですね。
そして、最も重要な健康の3大要素も忘れずに。。。（＾o＾）／

○質の高い食事●規則正しい睡眠●適度な運動（歩く）○

あなたの姿勢・歩き方から「心」と
「身体」をデザインするライフパートナー↓

ウォーキングデザイナー君塚正道
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【ブログ発行責任者】
　サルーテ代表君塚正道
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★ありがとうございます！！
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