「ウォーキング　腕ふり」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、君塚正道です。

それでは今日も「検索キーワード」から、
　　　あなたの深層心理を探っていきますね！！

※ここで取り上げている「検索キーワード」は、
本サイトのアクセス解析から引っぱってきています。

●今日の検索キーワードは、
Vol.0071 「ウォーキング　腕ふり」です！

>>>なぜ、このようなキーワードで検索していると思いますか！？
あなたなら、今日の検索キーワードから何を考えますか・・・！？

【私ならこう考えます】

ウォーキングをしている人の腕ふりは様々、、、

「ウォーキング中の腕ふりは、どうしたら良いの！？悩むなー！！」

腕ふり、、、なぜか間違った認識の人が多いのが私の本音です。。。（＾＾；）

▼例えば、

ランニングをイメージしてください。
この時、腕を折り曲げた状態をキープしながら腕ふりをします。

これは当たり前にする動作ですから、何の疑問もありませんよね！？（＾＾）

さて、ウォーキング時も当然腕を振ります。
この時の腕ふりは走る時とは違い、基本的に二通りの動作があります。

一つは日常的に行う腕ふり。
手をぶらりと下げた状態で自然と振る腕ふり。

そして、もう一つは走る時に似た腕ふりをします。

▲さて、この二通りの腕ふりの違いわかりますか！？

「ウォーキング時の腕ふりは、原則として歩く速度（スピード）によって変わります。」

日常生活の歩行は、比較的のんびりですから、
手をぶらりと下げた状態の腕ふりが普通です。街中で見かける腕ふりはコレです。

では、スピードが上がった時の腕ふりは・・・
某携帯電話会社のＣＭで人気タレントがサラリーマン役で早歩きをしています。ご存知ですか！？（＾＾；）

さて、この時の腕ふりは・・・！？
もちろんランニングと同じように腕を折り曲げてリズム良く振ります。早く進むために。。。

要するに健康ウォーキングだから、
フィットネスウォークだから、イコール腕を曲げて腕ふりをするとかではなく・・・、
早く歩くには走る時と同じように腕を曲げてコンパクトにしないと対応できないから腕を折り曲げた腕ふりになるのです。

※言葉だけでは伝わりにくいかもしれませんので、
何かご質問等があれば下記のコメント欄に書き込んでください！（＾＾）

ウォーキングの腕ふりは、歩く速度（スピード）によって変化する！！これですね★

※編集後記※

静岡県代表の藤枝東高校が決勝進出を決めました！！

・・・意外だったのが、私が高校の頃に静岡学園が
決勝戦に進んだ時以来の静岡県代表の決勝進出です。

いよいよ「サッカー王国・静岡」が復活するのでしょうか！？
既に復活！！と言えるかもしれませんが、きっと静岡県民は来年以降に実感するのでしょう。。。

そうそう、私もキャプテン翼に影響され、保育園児の頃からサッカーが大好きでした！！（＾o＾）
小学校の頃には胸に「ＴＯＹＯＴＡ」のネームの入った真っ赤なユニフォームを着てプレーしたこともあり、この時期は毎年幼少期を懐かしく思います。。。

なぜか、最終的には競歩選手になっていましたが・・・（笑）

▼いずれにしても、来週14日（月）の決勝戦（国立）がとても楽しみですね！！
流通経済大柏・藤枝東、、、どちらが勝っても感動するプレーに個人的には期待したいですね！！！（＾o＾）

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「身体」もデザインするライフパートナー↓

ウォーキングデザイナー君塚正道
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