「ウォーキング 利点 欠点」

こんにちは、君塚正道です。

それでは今日も「検索キーワード」から、
あなたの深層心理を探っていきますね！！

●○今日の検索キーワードは、
Vol.0123 「 ウォーキング　利点　欠点 」です！

【検索結果：Google約14,700件／Yahoo!約32,500件】

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※ここで取り上げている「検索キーワード」は、
　本サイトのアクセス解析から引っぱってきています。

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>>>どうして、このようなキーワードで
検索しているのか！？・・・「私ならこう考えます！」

「健康のために日頃からウォーキングをした場合の利点と欠点をそれぞれ知りたい！！」

▼利点と欠点ですが、、、
正直、一概には言えないです。

そんなこと最初から言われたら困りますよね。。。

でも、ウォーキング（運動）効果にはだいたいの目安がありますので、
その目安（指標）を私なりに一部ですが記したいと思います。

※ただ、当然のことながら個人差がありますので、その点は予めご理解ください。

▽まず、【利点】ですが。

・若々しく見られるようになった
・健康診断の結果が以前より良くなった
・精神的に明るくなり、性格も前向きになった
・姿勢が良くなり第一印象が良くなった
・お腹周りが細くなった（体型が良くなった）
・ボディバランス（運動神経）が良くなった
・走るのが速くなった
・肩こり、腰痛が軽減・改善した
・以前より疲れが残らなくなった
・ゴルフが上手になった（飛距離アップ!!）
・スノボーが上手くなった
・仲間が増えた（コミュニケーション力）

▽それから、【欠点】ですが。

・事故や怪我をする恐れ（リスク）がある
・歩く（運動）時間の確保が難しい（なかなか続かない）
・直ぐには結果に表れにくい（内容にもよる）
・歩くフォームが悪く、かえって膝・腰を痛めた（筋力低下も原因の一つ）
・夜の一人歩きは危険である（暗く足元も見えにくい）

△以上が私が考えている目安（指標の一部）です。

また、欠点を書くことへの抵抗感がゼロではありませんが、
正直に（裏を）お伝えすることも大切なことですので、一部ですが参考にしてください。

「ウォーキングの利点と欠点とは、一概には言えないが大筋でも知っていることはビジョンを描くために大切なこと！！」これですね★

※編集後記※

にじのつみき。

先日、親戚で赤ちゃんが誕生したので、
セミナー仲間でもある「出産祝いギフト玩具専門店」を経営する
竹川さんのところ（にじのつみきさん）で出産祝いの玩具を購入させていただきました！！

こちらの玩具専門店は、皇室御用達のコルク積木が有名ですので
私もコルク積木を購入しプレゼントしてきました♪何より喜んでもらえて良かったです！！

・・・それにしても不思議ですよね〜
赤ちゃんは何時間見ていても飽きない!!（＾＾）
そして時より見せる、あの不細工な顔（愛着たっぷり☆）のあくび!!もたまりませんねー（＾o＾）

我が子に出会える日はいつか、、、
その前に素敵なパートナー探しでしょうか。。。（笑）

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　サルーテ代表 君塚正道
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★ありがとうございます！！
本ブログが消えるサイト、生き残るサイト（PHP研究所）の著者で、
検索エンジンを深〜く知る「ibf 代表取締役 宇都雅史 社長」から絶賛されました！！

※宇都雅史さんの本は、『キーワード検索をしても会社のＨＰが上位表示されず悩んでいる人』におススメです！！

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以下にある「コメントを書く」よりお待ちしております！！ m（＾＾）m　君塚正道★

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