「ウォーキング 女性」

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Vol.0207 「 ウォーキング　女性 」

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※女性に役立つウォーキング情報を
探しているのでしょうか・・・！？（＾o＾）／

そうそう、あなたは快楽ホルモンをご存じですか！？

例えば、「ドーパミン」や「ベーターエンドルフィン」など。。。

実はこれらホルモンは、ウォーキングを
20分前後行うことで分泌されるホルモンだそうです。

しかも、女性に嬉しい美肌効果のあるホルモンが、
先ほど紹介した「ベーターエンドルフィン」だそうです★

もちろん、男性からも出るホルモンですよ!!（笑）

・・・ウォーキングは健康に良いだけでなく、肌にも良いわけですね☆（＾＾）

『ウォーキングをすることで女性に嬉しい美肌効果のあるホルモンが出る！！』これですね★

※編集後記※

先月18日に発売された「日経キッズプラス6月号（日経ホーム出版社）」さんに引き続き、
今度は別の女性向け雑誌で「ウォーキング」に関する記事の監修依頼がありました！！（＾＾）

詳細はまだ不明なので何も発表できませんが、こういうお仕事をいただけるのは本当に有り難いことです★

また皆さんにご案内出来る時が来たらこのブログでいち早く発表しますので、ご期待ください♪（＾＾）

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