「ウォーキング　持ち物」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、君塚正道です。

●○今日の訪問キーワードはこれ！！
Vol.0217 「ウォーキング　持ち物」

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※屋外のウォーキングは天候とも仲良く付き合う！

体育館やスポーツジムなどでウォーキングをしている人は心配ないのですが、
やはり屋外のウォーキングを楽しむ場合には傘やレインウエアは必需品ですよね。

特に、最近の傾向として中高年の方にハイキング（軽登山）が人気です。（＾＾）

軽装備でも安全な山を歩くわけですが、やはり山の天気は変わりやすく、突然の雨も予測できます。

そんな時のために手が自由になるレインウエアなど雨具の準備だけはしておきましょうね！
（（足もとの整備された街歩きは傘でも良いとは思います。但し、人混みを歩く場合には傘よりはレインウエアがおススメです！））

また、雨で体が濡れると体温が下がり体調を崩しやすいので、その場の安全はもちろん、
その後の健康も考えておきたいものですね！あ、シャツや靴下の着替えやタオルもあると良いですよね！（＾＾）

『屋外のウォーキングの持ち物と言えば、傘やレインウエアである！！（普通でスミマセン；笑）』これですね★

※編集後記※

急遽、テレビ番組の打ち合わせに東京駅まで出張したのですが、
新幹線で移動しながら感じることは大人の公共マナーについてです。

特別、誰かを批判したくてではないのですが、
私を含め“カッコイイ大人の公共マナー”を見せる自覚が必要ですよね。

例えば、倒した椅子は戻す。ゴミはごみ箱まで持っていく。
・・・要するに当たり前のことができることが“カッコイイ”のだと私は思います！

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