「メタボリックシンドローム運動教室」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、君塚正道です。

●○今日の訪問キーワードはこれ！！
Vol.0226 「メタボリックシンドローム運動教室」

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※メタボリックシンドロームと「運動」は切り離せない関係ですよね。

また、健康体をつくる、維持するためには「食事」「運動」「ストレス解消」との付き合い方は大きなテーマでもあります。

今日は「運動」について少し考えますが、運動教室（ウォーキング教室）の講師をしている私から言えることは、
しっかりとした目標や目的を持った人の態度（姿勢）は整っています。

要するに、聞く姿勢・積極的な行動など明らかに自分で自分をコントロール出来ている人だと言えます。
逆に、目標や目的がはっきりしていない人は、どうも他者（講師）にコントロールされているように見えてなりません。

運動教室の内容（講師のレベルなど）も非常に大事ではありますが、
教室に参加する一人一人が、より明確な目標や目的を持っていることがとても大切ではないでしょうか。

これによって最終的に得るものが必ず変わりますからね★

『メタボリックシンドロームの運動教室に参加する人は、より明確な目標や目的を持ってご参加ください！！』これですね★

※編集後記※

メタボ特集!!（＾＾）

有言実行と行くか・・・！？

⇒今週から、週に一度は「メタボリックシンドローム」に
関連する内容（キーワード）を取り上げていこうと思います。

これをやる理由は単純で、メタボ系の訪問者が増えているからです!!（＾＾）

そんな人のお役に少しでも立てればと私のブログ生活は続きます★

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