スポーツ選手に対するウォーキング指導
今日はゴルフのツアープロとティーチングプロに対しウォーキングを指導してきました。
ほぼパーソナル指導ですし彼らは今年の3月で定期的なレッスンを始めてから2年になるので、これまでに様々な良い効果が報告されています。
例えば飛距離がアップしたり、思い通りに身体が使えるようになり技術力がアップしたり、腰痛が改善された、精神的に前向きになれたなど嬉しい声ばかり報告があります。
ゴルフは、プレー中の移動にはカートに乗ることが多くなり、歩く距離や時間が昔に比べ減少したのは事実です。しかし、プロゴルファーはもちろんですが今でもゴルフは他のスポーツと比べ歩く機会が多いことは間違いありません。
日常の歩行動作や健康のためのウォーキングを習うことも大切ですが、アスリートが正しいウォーキング（歩き方）を学ぶことには大きな意味や効果があると私は確信しています。
これから私が世に普及したい一つに「スポーツとウォーキングの関係」があります。乞うご期待！
ウォーキングインストラクター 君塚正道
