給水に天然塩をどうぞ！

いや〜５月とは思えないくらい日中は暑いですねーｗ（＾＾；）
こんな気候でウォーキングをしていると暑さに弱い私は疲れやすいです。。。
それに汗の量が違うので給水も今までの倍は少なくても準備が必要になります。
ちなみに私の場合、給水に使う天然水にプラスして天然の塩をセットで準備しています。
天然の塩を少し舐めてから給水することで体内から失ったミネラルを少しでも補うことができます。
市販の甘〜いミネラルウォーターよりはおススメです！！

ウォーキングインストラクター　君塚正道

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