「今日からはじめるフィットネス・ウオーキング」 - ウォーキングインストラクター君塚正道の「ウォーキング・ライティング」

こんにちは、
ウォーキングの君塚です。

●○今日の訪問キーワード(?)はこれ！
Vol.0328 「今日からはじめるフィットネス・ウオーキング」

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※ちょっと長めの検索キーワード。

それだけに、検索数も少なめ。。。
だからこそ、少しでも有益な情報を私が公開します!!（＾＾）/

まず、何のために？
の目的や計画を明確にしてみましょう!!

つまり、「とりあえず健康のためにウォーキングでもする？」
と、ご夫婦やお友達と近所の公園や自宅周辺を歩くのもいいですが、
出来ることなら、健康のためにの目的をもう少し具体的に考えてみてください！

例えば、メタボ対策にウエストを一年で5センチ細くしたい!!

と言うように、ただ頑張るのではなく、
○○のために頑張っています!!を誰に聞かれても具体的に
簡潔に言えるだけの歩く目的があると継続しやすくなります！（＾＾）

つまり、結果として計画的に動き出します!!

そして、次に服装から入る。
歩くのに適したウエアやシューズを購入。

「これだけ投資したんだから、ヨシやるぞ!!」
と、気持ち的になりやすくなります！（＾＾）

・・・値段の高い安いではなく、
まず自己投資することに意味があります!!

そして、今日の長い検索キーワードが
誕生した大きな要因の一つ。

今年9月19日に発売したウォーカーのための情報誌！
この雑誌には私も写真付きで10ページも登場し、健康や美しいをテーマに
歩き方（ウォーキング）について記事の監修をさせてもらっています！（＾o＾）

簡単に言えば、これからウォーキングを始めようと考えている30〜50代男女向けの雑誌です。

こういう情報誌を読みながら独学することも
ウォーキングを楽しむ一つのコツだと私は思います！

しっかりと、基本的な知識を頭に入れた上で、
より健康に美しくいつまでも人生を楽しめたら最高ですよね!!（＾＾）/

『今日からはじめるフィットネス・ウオーキングのツボは、基本をおさえること！！』これですね★

※編集後記※

とても嬉しいお花のプレゼント♪

11月1日、2日と山梨県の小淵沢にあるルラシュ癒しの杜で開催された
“ビューティウォークプラン”にご参加されたお客様Aさんから、
帰り際に驚きのプレゼントがありました☆（＾0＾）/

・・・お客様Aさんは都内（国立市）を中心にご活躍している
フラワーアレンジメントの先生なのですが、それにしても驚いてしまいました!!（＾＾；）

▼なぜなら、

宿泊してのプラン・・・どこでこのお花を入手したのか。。。

プランのスケジュールはギッシリ!!
いつ、そんな準備をする時間があったのか。。。

そして、私と会うのは初めて。。。

。。。それなのに、、、
でもでも、本当に嬉しかったです!!（＾＾）

「君塚正道×サクセスフラワー」

いつも私が仕事で使うパソコンの横に置かれたお花☆
今週予定されている大事な打ち合わせが上手くいきますよ〜に!!（＾.＾）

・・・と、前置きが少し長くなりましたが、（＾＾；）
今回もまた素敵な出逢いの多かった小淵沢での2日間♪

私が担当するウォーキング講座はもちろん、
ご参加された方とのお食事やホテルロビーでのお話。。。

沢山のパワーと勇気をお客様から私がいただいて帰ってきました!!（＾＾）笑

このプランをきっかけに、健康はもちろん!!
今後の人生がより美しく輝くことを心より祈っております☆

また、会いましょうね!!（＾＾）/

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