中高年のトレーニングレシピ

『 中高年のトレーニングレシピ 』
今日は（も）上記にリンクを貼ったコラム（ブログ）を紹介します！（＾o＾）／
こちらは、現在、某大学付属センターにて、述べ1000名以上の中高年のトレーニング指導や研究に従事している五輪（オリンピック）出場経験のある元アスリートの方が書いています。
特に中高年層に向けた健康やトレーニングのあれこれを書いていますが、私が読んでも役立つ内容が満載です！！
是非、皆さんも愛読してくださいね〜☆

ウォーキングインストラクター　君塚正道

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全国各地へ誰でも気軽に実践できる！活かせる！ウォーキングの技術や方法の指導に伺います！
健康な歩き方を効果的にレッスン！ウォーキング教室・スクールどっとこむ

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